دسته بندی : سلامت روان و روان‌شناسی

گاهی فردی که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کند، علاوه بر احساس غم و بی‌انگیزگی، با خستگی مداوم، کاهش تمرکز و حتی وابستگی به سیگار نیز مواجه است. در

بعضی بچه‌ها از همان سال‌های اول زندگی، دنیا را کمی متفاوت‌تر از بقیه تجربه می‌کنند. شاید کمتر تماس چشمی برقرار کنند، دیرتر حرف بزنند یا ساعت‌ها با یک

خواص بابونه؛ از آرامش اعصاب تا کمک به خواب و معده اگر تا امروز فقط بابونه را به‌ عنوان یک دمنوش آرام‌بخش می‌شناختید، احتمالاً بخش زیادی از فواید

گاهی یک رفتار کاملاً شخصی، بیشتر از خودِ آن رفتار، به‌خاطر ترس‌ها، شنیده‌ها و احساس گناه ذهن آدم را درگیر می‌کند. خیلی از افراد بعد از خودارضایی این

برای تعیین تجربه‌ای که دارید، روی احساس درد، محل درد، زمان شروع و مدت آن تمرکز کنید. علائم به سرعت ظاهر می‌شوند: احساس تنگی نفس دارید، تپش قلب

عوارض عاطفی از دست‌دادن و سایر احساسات قدرتمند مشابه، می‌تواند سلامت جسمانی شما را با خطرات جدی مواجه کند. بیشتر ما به‌نوعی دل شکستگی را در زندگی خود

بسیاری از افراد در برخی از مقاطع زندگی استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند. بسته به سطح شدت، هر کدام از آن‌ها می‌توانند روی کیفیت زندگی فرد تأثیرگذار

تغذیۀ ما بر تمام جنبه‌های سلامت ما و به‌خصوص سلامت روانمان تأثیر زیادی دارد. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که تغذیه با خطر ابتلا به افسردگی در ارتباط است.

اطلاعات عمومی اختلال وسواس فکری عملی چیست؟ اختلال وسواس فکری عملی یا اختلال OCD نوعی اختلال اضطرابی شایع است که موجب افکار، ترس‌ها و نگرانی‌های بی‌دلیل می‌شود. مبتلایان

بر طبق پژوهش‌ جدید، قرص‌های ضد بارداری به‌خصوص در دو سال اول مصرف، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهند. حتی مصرف این داروها در سنین نوجوانی هم