راهنمای تغذیه و سبک زندگی سالم در دوران بارداری

راهنمای تغذیه و سبک زندگی سالم در دوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری فقط «خوب غذا خوردن» نیست؛ در واقع، یکی از اصلی‌ترین ستون‌های شکل‌گیری بدن و مغز جنین محسوب می‌شود. در این دوره، بدن مادر تبدیل

علائم اولیه بارداری چیست؟ اولین نشانه‌ها از روزهای اول تا هفته‌های اول

علائم اولیه بارداری چیست؟ اولین نشانه‌ها از روزهای اول تا هفته‌های اول

اولین علائم بارداری از چه زمانی شروع می‌شود؟ اولین علائم بارداری همیشه بلافاصله بعد از لقاح ظاهر نمی‌شوند و زمان شروع آن‌ها در هر فرد متفاوت است. بعضی

علائم صددرصدی بارداری در هفته اول + ریزترین نشانه‌ها

علائم صددرصدی بارداری در هفته اول + ریزترین نشانه‌ها

علایم صددرصدی بارداری در هفته اول موضوعی است که ذهن بسیاری از خانم‌ها را بعد از یک رابطه مشغول می‌کند؛ اما آیا واقعا می‌توان در همین روزهای اول،

سکسکه جنین در شکم مادر؛ از یک حس عجیب تا نشانه‌ای طبیعی از رشد جنین

سکسکه جنین در شکم مادر؛ از یک حس عجیب تا نشانه‌ای طبیعی از رشد جنین

اگر در دوران بارداری ناگهان حرکات ریتم‌دار، منظم و تکرارشونده‌ای را داخل شکمتان احساس کرده‌اید و با خودتان فکر کرده‌اید «نکند مشکلی برای جنین پیش آمده؟»، احتمال زیادی

هر آنچه لازم است درباره سرماخوردگی در بارداری دانست

هر آنچه لازم است درباره سرماخوردگی در بارداری دانست

آیا ابتلا به سرماخوردگی در بارداری و سرفه روی جنین تأثیر دارد؟ احتمال دارد بارداری سیستم ایمنی بدن شما را تغییر دهد. در نتیجه این تغییرات، ممکن است

تکرر ادرار و ترشحات واژن در بارداری

تکرر ادرار و ترشحات واژن در بارداری

ترشحات واژن در بارداری افزایش ترشحات واژن در بارداری رایج است. با این حال، اگر دربارهٔ افزایش یا تغییرات ترشحات واژن در بارداری مطمئن نیستید، با ماما یا

کسالت‌های دوران بارداری

کسالت‌های دوران بارداری

ممکن است در دوران بارداری گاهی کسالت پیدا کنید. کسالت‌های دوران بارداری مانند کمردرد و احساس خستگی شدید شایع هستند و لازم نیست دلواپس شوید. برای برطرف‌کردن اکثر

چگونه گرفتگی عضلات در بارداری را کاهش دهیم؟ + علل و درمان

چگونه گرفتگی عضلات در بارداری را کاهش دهیم؟ + علل و درمان

گرفتگی عضلات در بارداری که گاهی اوقات با نام کرامپ عضلات در بارداری نیز شناخته می‌شود، یکی از ناراحتی‌های رایج در این دوران است که حدود نیمی از

رایج‌ترین مشکلات گوارشی در بارداری+ علائم و روش درمان هرکدام

رایج‌ترین مشکلات گوارشی در بارداری+ علائم و روش درمان هرکدام

تجربۀ مشکلات گوارشی در بارداری، یک اتفاق رایج است. تغییرات هورمونی، افزایش فشار بر دستگاه گوارش و وارد شدن فشار بر روده‌ها به دلیل رشد رحم این مشکلات

تغییرات سینه در بارداری

تغییرات سینه در بارداری

تغییرات سینه در بارداری می‌توانند از همان اولین روز حاملگی رخ دهند که به دلیل هورمون‌ها است. با افزایش سطح هورمون‌ها،  جریان خون و احتباس مایعات در بدن