دسته بندی : راهکارهای کاهش وزن

به این اعداد و ارقام توجه کنید: جمعیت جهان از سال ۱۹۸۰ تا امروز، تقریباً دوبرابر چاق‌تر شده است؛ در سال ۲۰۰۸، بیش از ۲۰۰ میلیون مرد و

انتخاب یک سبک زندگی سالم، بهترین استراتژی برای کنترل و کاهش وزن پایدار در طولانی‌مدت است. با این حال، انواع مختلفی از برنامه‌های غذایی و رژیم لاغری رایگان 

احتمالاً با تبلیغات مختلف داروهای لاغری روبه‌رو شده‌اید و چه‌بسا وعده‌های ترغیب‌کننده‌ای مثل  کاهش وزن سریع و آسان، شما را فکر خرید این داروها را به سر شما

متاسفانه لاغری شکم و پهلو فرمول سری یا قرص معجزه‌آسایی ندارد که با استفاده از آن بتوانید یک‌شبه شکم تخت و عضلانی و پهلوهای بدون چربی برای خود

توصیه می‌شود برای کاهش وزن بعد از زایمان طوری برنامه‌ریزی کنید که در مدت ۶ تا ۱۲ ماه به وزن پیش از حاملگی بازگردید.اکثر زنان تا ۶ هفته

جراحی اسلیو معده (برداشتن همه یا بخشی از معده) جراحی اسلیو معده که به آن اسلیو گاسترکتومی (Sleeve Gastrectomy) نیز گفته‌ می‌شود یکی از روش های جراحی چاقی

برای خیلی‌ها، داشتن کمری باریک و شکم صاف یکی از معیارهای اصلی زیبایی است. از بحث زیبایی که بگذریم، از بین بردن چاقی شکم به شما کمک می‌کند

با اینکه لاغری و کاهش وزن پروسه‌ای زمان‌بر است و صبر و حوصلهٔ زیادی را می‌طلبد، اما می‌توانید به کمک یک‌سری رژیم لاغری سریع میانبر بزنید و این

دنبال‌کردن رژیم غذایی سالم، برای داشتن یک زندگی سالم، مهم است. جالب است بدانید رژیم‌ غذایی ناسالم دلیل اصلی مرگ‌ومیر در کشور ایالات‌ متحدۀ‌ آمریکا به‌حساب می‌آید که

یکی از دردسرهای اضافه‌ وزن، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سکته است.  حتی اگر سابقهٔ دیابت نداشته باشید، چاقی دیر یا زود شما